KettleBreak
Et træningsfællesskab for forældre i aftentimerne
Do you need a Break?
Do you want to Break free?
Tiden med vores børn er vigtig, men nogle gange har vi brug for at gøre noget godt for os selv.
Når hverdagen ruller efter barsel kan det være svært at finde tid til dig selv og din træning.
Derfor tilbyder vi nu forløbet KettleBreak, hvor der trænes torsdag aften kl. 19.30-20.30.
Forløbet kører fire uger ad gangen, hvor det er den samme gruppe, der følger hinanden. Efter de fire uger, løber et nyt forløb, hvor der er mulighed for at foresætte med fire uger mere osv, så længe man ønsker. Der vil være maks 9 deltagere pr forløb.
Træningen vil være en kombination af styrke- og konditionstræning, hvor vores instruktør Majken guider dig igennem træningen. Holdet er et oplagt fortsætterhold til dig, som har deltaget på KettleBaby gennem din barsel, men du er selvfølgelig også meget velkommen, hvis du er nybegynder eller hvis du bare savner et trygt træningsfællesskab at indgå i. Alle kan deltage uanset niveau og erfaring.
Holdet er naturligvis både for far og mor.
For 499 kr får du:
4 ugers træning med ét ugentligt træningspas af en times varighed.
Træning på et lukket hold med maks 9 deltagere.
Trygt træningsfællesskab.
Lukket facebookgruppe, hvor vi hepper og hjælper hinanden undervejs.
Majken tager dig
kærligt i hånden
Cand.scient i Idræt og Sundhed v. Syddansk Universitet Odense.
Det med småt
Tilmelding er bindende.
Som udgangspunkt følger den samme træner dig gennem hele forløbet. Ved sygdom gennemføres træningen af en anden træner.
Forløbet oprettes kun ved minimum fire deltagere.
Øvrige spørgsmål kontakt os endelig.